Ontdek de voordelen van een wellnessroutine, waarbij zelfmassage een zachte revitaliserende streling voor je lichaam wordt, rekoefeningen tot een sierlijke dans om je spieren te verzachten en ontspanning je omhult als een rustgevende cocon. Voeg daarbij eenvoudige oefeningen om je ademhaling te harmoniseren, en je hebt een rijk en gevarieerd scala aan technieken. Deze oefeningen geven je niet alleen een moment om je te heroriënteren en op te laden, maar ze stellen je ook in staat om een waardevolle autonomie te cultiveren met betrekking tot je eigen welzijn

Duur: overeen te komen tussen 45 minuten en 1 uur